Gulungan Roti Tuna Mayo - Nak Makan Apa?
1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan Asal-usul Menu Asian Ayam Bahan-bahan Utama Barat Bebas Tenusu Berperisa Buka Puasa Daging Diet Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Hidangan Utama Jenis Hidangan Kaedah Memasak Karbohidrat Rendah Krismas Kurang Pedas Makanan Laut Manis Masam Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menu Musim Perayaan Menumis Merebus Mi & Pasta Nasi Nusantara Pedas Pencuci Mulut & Manisan Perkahwinan Rasa Ringkas Sahur Saiz Hidangan Sangat Pedas Sayuran Sederhana Sukar Sup Tahap Kepedasan Tahap Kesukaran Tahun Baru Tahun Baru Cina Telur Tidak Pedas Valentine Vegan Vegetarian

Bahan-bahan Utama

Ayam Daging Makanan Laut Mi & Pasta Nasi Sayuran Telur

Kaedah Memasak

Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menumis Merebus

Tahap Kesukaran

Ringkas Sederhana Sukar

Rasa

Berperisa Manis Masam Pedas

Jenis Hidangan

Hidangan Utama Pencuci Mulut & Manisan Sup

Menu Musim Perayaan

Buka Puasa Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Krismas Perkahwinan Sahur Tahun Baru Tahun Baru Cina Valentine

Asal-usul Menu

Asian Barat Nusantara

Tahap Kepedasan

Kurang Pedas Sangat Pedas Tidak Pedas

Diet

Bebas Tenusu Karbohidrat Rendah Vegan Vegetarian

Saiz Hidangan

1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan
Semua resipi

Resipi Gulungan Roti Tuna Mayo

Simpan ke kegemaran anda

Gulungan Roti Tuna Mayo adalah hidangan sampingan yang sesuai untuk dihidangkan pada bila-bila masa. Sempurnakanlah hidangan bersama teh ataupun kopi, memang nikmat!

40minit
4 Hidangan
Ringkas - Easy
~280kcal/hidangan*

*Sumber Rujukan Pengiraan Nutrien: USDA, Data Komposisi Makanan Malaysia, Tenaga dan Komposisi Nutrien Makanan Singapura dan Label Produk.

Nak Makan Apa|Februari 22, 2019
Decorative Image
Resipi Gulungan Roti Tuna Mayo

Gulungan Roti Tuna Mayo yang rangup di luar, lembut di dalam. (Photo: NMA)

Decorative Image

Bahan-bahan

  • 1 tin tuna flakes dalam air, ditapis
  • 3 sudu Lady's Choice Mayonis Sebenar
  • 55 g saderi, didadu
  • ¼ epal merah, biji dikeluarkan dan didadu
  • ½ pir, biji dikeluarkan dan didadu
  • 4 keping roti putih atau roti gandum, sisinya dipotong
  • 4 keping keju Cheddar
  • Garam secukup rasa
  • Lada hitam secukup rasa

Langkah-langkah

1

Masukkan tuna, Mayonis Sebenar Lady’s Choice, saderi, epal dan pir dalam satu mangkuk. Gaul rata. Masukkan garam dan lada hitam secukup rasa.

2

Seterusnya, dengan hati-hati gunakan pin bergulir untuk gulungkan roti sehingga rata.

3

Letakkan sekeping keju di atas roti.

4

Tambahkan sedikit campuran tuna di atas keju. Gulungkan roti dengan ketat dan biarkan dalam peti sejuk selama 20 minit.

5

Sebelum menghidang, potongkan 1 gulungan roti kepada 3-4 gulung yang kecil.

Decorative Image

Tips nutrisi

  • Gunakan roti bijian penuh (roti gandum) untuk resepi ini kerana ianya mengandungi serat dan nutrien yang lebih tinggi berbanding dengan roti putih.
  • Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dengan menambahkan sayuran hijau dalam hidangan seperti timun dan daun salad.
2-4 hidangan Barat Berperisa Makanan Laut Ringkas Tidak Pedas
Decorative Image
Kandungan disimpan ke kegemaran anda.
Kandungan dikeluarkan daripada kegemaran anda.