Roti John D.I.Y
*Sumber Rujukan Pengiraan Nutrien: USDA, Data Komposisi Makanan Malaysia, Tenaga dan Komposisi Nutrien Makanan Singapura dan Label Produk.
-
2 sudu besar Lady's Choice Mayonis Sebenar
-
4 sudu besar Hellmann’s Smoky Thousand Island
-
4 Roti frankfurter, dibelah dua
-
1 Paha ayam tanpa tulang dan kulit, didadu
-
1 Bawang besar, didadu
-
2 ulas Bawang putih, dicincang
-
½ cawan Jagung manis
-
¼ cawan Lobak merah, dihiris
-
¼ sudu teh Serbuk lada hitam
-
½ sudu teh Garam
-
6 Telur
-
Minyak masak untuk menggoreng roti
Panaskan minyak di dalam kuali, tuangkan sedikit campuran telur dan taburkan jagung manis dan lobak merah di atas. Letakkan roti di atas campuran telur dan goreng sehingga telur masak sepenuhnya. Membalikkan roti dan masukkan telur ke dalam bahagian tengah roti. Goreng kedua-dua belah roti sehingga perang muda. Ulangi langkah untuk bahan-bahan yang tertinggal. Hidangkan panas
Tips nutrisi
- Hellmann’s Smoky Thousand Island dan Lady’s Choice Mayonis Sebenar mengandungi lemak tidak tepu seperti Omega 3.
- Both Hellmann’s Smoky Thousand Island and Lady’s Choice Real Mayonnaise contain unsaturated fatty acids such as Omega 3.