Resipi Salad Ayam dengan Kacang Gajus dan Halia
Sediakan makanan yang berkhasiat dan menarik minggu ini bagi seisi keluarga anda dengan resepi Salad Ayam dengan Kacang Gajus dan Halia ini.
30minit
4 Hidangan
Ringkas - Easy
~420kcal/hidangan*
*Sumber Rujukan Pengiraan Nutrien: USDA, Data Komposisi Makanan Malaysia, Tenaga dan Komposisi Nutrien Makanan Singapura dan Label Produk.
Bahan-bahan
Bahan-bahan diperlukan untuk resipi ini:
Untuk ayam panggang:
-
200 g Dada ayam
-
2 sudu besar Hellmann’s Smoky Thousand Island
-
1 sudu besar Serbuk paprika
Untuk salad:
-
2 cawan Daun bayam muda
-
1 cawan Kubis ungu, dihiris
-
1 Lada Benggala merah, dihiris
-
1 cawan Kiub nenas dari tin, simpan sirap
-
100 g Kacang gajus, panggang dengan sedikit mentega
Untuk sos salad:
-
4 sudu besar Halia muda, diparut
-
5 sudu besar Hellmann’s Smoky Thousand Island
-
2 sudu besar Sirap dari tin nenas
Tips nutrisi
- Satu hidangan (satu sudu besar) Hellmann’s Smoky Thousand Island mengandungi 62kcal sahaja dan ini adalah 3% dari Nilai Rujukan Nutrien.
- Kacang gajus adalah tinggi dalam protein. Protein membantu membina dan memperbaiki tisu badan.
- Lada benggala yang berlainan warna mengandungi antioksidan yang berbeza. Antioxidan penting untuk kesihatan badan seperti mengurangkan inflamasi.
