Resipi Salad Ayam dengan Kacang Gajus dan Halia - Nak Makan Apa?

Resipi Salad Ayam dengan Kacang Gajus dan Halia

Simpan ke kegemaran anda

Sediakan makanan yang berkhasiat dan menarik minggu ini bagi seisi keluarga anda dengan resepi Salad Ayam dengan Kacang Gajus dan Halia ini.

30minit
4 Hidangan
Ringkas - Easy
~420kcal/hidangan*

*Sumber Rujukan Pengiraan Nutrien: USDA, Data Komposisi Makanan Malaysia, Tenaga dan Komposisi Nutrien Makanan Singapura dan Label Produk.

Nak Makan Apa|Oktober 26, 2020

Bahan-bahan

Bahan-bahan diperlukan untuk resipi ini:
Hellman's Smoky Thousand Island
Hellmann’s Smoky Thousand Island
Beli dalam talian

Untuk ayam panggang:

Untuk salad:

  • 2 cawan Daun bayam muda
  • 1 cawan Kubis ungu, dihiris
  • 1 Lada Benggala merah, dihiris
  • 1 cawan Kiub nenas dari tin, simpan sirap
  • 100 g Kacang gajus, panggang dengan sedikit mentega

Untuk sos salad:

Tips nutrisi

  • Satu hidangan (satu sudu besar) Hellmann’s Smoky Thousand Island mengandungi 62kcal sahaja dan ini adalah 3% dari Nilai Rujukan Nutrien.
  • Kacang gajus adalah tinggi dalam protein. Protein membantu membina dan memperbaiki tisu badan.
  • Lada benggala yang berlainan warna mengandungi antioksidan yang berbeza. Antioxidan penting untuk kesihatan badan seperti mengurangkan inflamasi.

Langkah-langkah

1

Ratakan dada ayam dengan pemukul. Perap selama 20 minit dan goreng dengan api sederhana sehingga masak.

2

Di dalam mangkuk, campurkan semua bahan-bahan untuk sos sehingga sebati.

3

Susunkan salad dan ayam panggang di atas pinggan. Taburkan sos salad halia dan dihidangkan.

Kandungan disimpan ke kegemaran anda.
Kandungan dikeluarkan daripada kegemaran anda.