Resipi Salad Quinoa berkulit Inari - Nak Makan Apa?
1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan Asal-usul Menu Asian Ayam Bahan-bahan Utama Barat Bebas Tenusu Berperisa Buka Puasa Daging Diet Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Hidangan Utama Jenis Hidangan Kaedah Memasak Karbohidrat Rendah Krismas Kurang Pedas Makanan Laut Manis Masam Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menu Musim Perayaan Menumis Merebus Mi & Pasta Nasi Nusantara Pedas Pencuci Mulut & Manisan Perkahwinan Rasa Ringkas Sahur Saiz Hidangan Sangat Pedas Sayuran Sederhana Sup Tahap Kepedasan Tahap Kesukaran Tahun Baru Tahun Baru Cina Telur Tidak Pedas Valentine Vegetarian

Bahan-bahan Utama

Ayam Daging Makanan Laut Mi & Pasta Nasi Sayuran Telur

Kaedah Memasak

Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menumis Merebus

Tahap Kesukaran

Ringkas Sederhana

Rasa

Berperisa Manis Masam Pedas

Jenis Hidangan

Hidangan Utama Pencuci Mulut & Manisan Sup

Menu Musim Perayaan

Buka Puasa Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Krismas Perkahwinan Sahur Tahun Baru Tahun Baru Cina Valentine

Asal-usul Menu

Asian Barat Nusantara

Tahap Kepedasan

Kurang Pedas Sangat Pedas Tidak Pedas

Diet

Bebas Tenusu Karbohidrat Rendah Vegetarian

Saiz Hidangan

1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan
All recipes

Resipi Salad Quinoa berkulit Inari

Save to your favorites

Hidangkan kelainan di rumah anda hari ini dengan resepi salad quinoa ini menggunakan kulit tofu jepun ini, atau lebih dikenali sebagai Inari. Enak dan juga mempunyai banyak khasiat.

20min
4 Servings
Ringkas
550 kcal
Nak Makan Apa|October 26, 2020
Salad Quinoa Inari

Salad Quinoa berkulit Inari (Photo: NMA)

Ingredients

Needed for this recipe:
Hellman's Roasted Sesame
Hellmann’s Roasted Sesame
Buy online
Lady's Choice Sapuan Tuna
Lady's Choice Sapuan Tuna

Untuk topping:

  • 200 g Udang, rebus dan campur dengan 1-2 sudu teh Hellmann’s Roasted Sesame
  • 2 Telur, disediakan secara telur hancur dengan 1 sudu besar Hellmann’s Roasted Sesame
  • 1 Avocado, dihiris
  • 3 Lobak merah muda, dihirs
  • 1 Tomato, didadu
  • 20 g Beri biru
  • 20 g Wakame (rumput laut diperasa)
  • 1 Naturomaki (kek ikan jepun), dihiris
  • Bijan hitam untuk hiasan

Nutritional tips

  • Quinoa mengandungi magnesium and manganese. Magnesium menggalakkan penyerapan dan pengekalan kalsium.
  • Wakame mengandungi folat dan magnesium. Folat berperanan dalam pembentukan sel darah merah.
  • Lemak tidak tepu boleh didapati dari avocado.

Steps

1

Masak quinoa mengikut arahan pada paket dan biarkan sejuk. Kemudian, campur dengan Hellmann’s Roasted Sesame Dressing, garam dan serbuk lada sulah sehingga sebati.

2

Buka kulit tofu inari dengan lembut dan sudukan campuran quinoa ke dalam poket. Taburkan sedikit Sapuan Tuna Lady’s Choice dan susunkan topping di atas mengikut kesukaan peribadi.

3

Hiaskan dengan bijan hitam dan sedia dihidangkan.

2-4 hidangan 4+ hidangan Asian Berperisa Buka Puasa Hari Lahir Hidangan Utama Krismas Makanan Laut Pencuci Mulut & Manisan Ringkas Sahur Sayuran Tahun Baru Telur Tidak Pedas Valentine
Post saved to your favorites.
Post removed from favorites.