Resipi Tandoori Fish Mango Salad - Nak Makan Apa?
1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan Asal-usul Menu Asian Ayam Bahan-bahan Utama Barat Bebas Tenusu Berperisa Buka Puasa Daging Diet Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Hidangan Utama Jenis Hidangan Kaedah Memasak Karbohidrat Rendah Krismas Kurang Pedas Makanan Laut Manis Masam Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menu Musim Perayaan Menumis Merebus Mi & Pasta Nasi Nusantara Pedas Pencuci Mulut & Manisan Perkahwinan Rasa Ringkas Sahur Saiz Hidangan Sangat Pedas Sayuran Sederhana Sukar Sup Tahap Kepedasan Tahap Kesukaran Tahun Baru Tahun Baru Cina Telur Tidak Pedas Valentine Vegan Vegetarian

Bahan-bahan Utama

Ayam Daging Makanan Laut Mi & Pasta Nasi Sayuran Telur

Kaedah Memasak

Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menumis Merebus

Tahap Kesukaran

Ringkas Sederhana Sukar

Rasa

Berperisa Manis Masam Pedas

Jenis Hidangan

Hidangan Utama Pencuci Mulut & Manisan Sup

Menu Musim Perayaan

Buka Puasa Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Krismas Perkahwinan Sahur Tahun Baru Tahun Baru Cina Valentine

Asal-usul Menu

Asian Barat Nusantara

Tahap Kepedasan

Kurang Pedas Sangat Pedas Tidak Pedas

Diet

Bebas Tenusu Karbohidrat Rendah Vegan Vegetarian

Saiz Hidangan

1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan
Semua resipi

Resipi Tandoori Fish Mango Salad

Simpan ke kegemaran anda

Lazat dan segar, Tandoori Fish Mango Salad ini dijamin memukau mereka di meja makan anda.

30min
4 Hidangan
Ringkas - Easy
260kcal
Nak Makan Apa|Ogos 5, 2020
Decorative Image
Tandoori Fish Mango Salad

Tandoori Fish Mango Salad (Photo:NMA)

Decorative Image

Bahan-bahan

Bahan-bahan diperlukan untuk resipi ini:
Hellman's Smoky Caesar
Hellmann’s Smoky Caesar
Beli dalam talian
Decorative Image
  • 2 tbsp Tandoori garam masala spices
  • 2 tbsp Plain yoghurt
  • 1 tbsp Chilli powder
  • ½ tsp Salt
  • 1 tbsp Water
  • 2 halves Barramundi Fillet

For the Salad

  • ½ no Japanese cucumber
  • ½ cup Coriander leaves
  • ½ cup Mint Leaves
  • 250 g Mixed salad greens
  • 40 g Cashew nuts, unsalted, toasted
  • 1 no Mango, cut into thin slices
  • 6 tbsp Hellmann’s Smoky Caesar
  • 2 Limes, halved

Langkah-langkah

1

In a bowl, mix first five ingredients together. Spread the mixture over the barramundi fillet and let to marinate for 1 hour.

2

Bake fish in preheated oven at 170°C for 10 minutes.

3

For the salad combine all ingredients together and place fish over salad.

4

Drizzle Hellmann’s Smoky Caesar dressing over salad. Serve lime at the side of salad to be squeezed just before eating.

Decorative Image

Tips nutrisi

  • Fish and nuts are the good sources of protein. Protein is essential for growth and development.
  • Mango is high in folate and vitamin C. Folate plats a role in a formation of red blood cells, whereby vitamin C contributes to the absorption of iron from food.
2-4 hidangan Asian Berperisa Buka Puasa Hari Lahir Karbohidrat Rendah Kurang Pedas Makanan Laut Membakar Ringkas Sahur Sayuran Tahun Baru Tidak Pedas Valentine
Decorative Image
Kandungan disimpan ke kegemaran anda.
Kandungan dikeluarkan daripada kegemaran anda.