
Untuk bahan bahan
-
3-4 biji Bawang merah
-
3 ulas Bawang putih
-
1 sudu besar Cili kering kisar
-
1 tangkai serai
-
4-5 biji Cili padi
-
1 kiub Pati Tomyam Knorr
-
Sedikit air
-
(50 gram) Ayam
-
Bunga kobis
-
Brokoli
-
Lobak Merah
-
Daun Limau Purut
-
ekor Sotong
-
ekor udang
-
6 ketul kecil (450 gram) Nasi Impit
-
Tomato

Tips nutrisi
- Bunga kobis mengandungi vitamin C yang tinggi. Vitamin C menyumbang bagi penyerapan zat besi dari makanan.
- Selain protein, sotong mengandungi vitamin B2 (riboflavin) yang diperlukan untuk membebaskan tenaga daripada protein, lemak dan karbohidrat.