Resipi Resipi Wrap Ayam Gril - Nak Makan Apa?
1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan Asal-usul Menu Asian Ayam Bahan-bahan Utama Barat Bebas Tenusu Berperisa Buka Puasa Daging Diet Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Hidangan Utama Jenis Hidangan Kaedah Memasak Karbohidrat Rendah Krismas Kurang Pedas Makanan Laut Manis Masam Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menu Musim Perayaan Menumis Merebus Mi & Pasta Nasi Nusantara Pedas Pencuci Mulut & Manisan Perkahwinan Rasa Ringkas Sahur Saiz Hidangan Sangat Pedas Sayuran Sederhana Sukar Sup Tahap Kepedasan Tahap Kesukaran Tahun Baru Tahun Baru Cina Telur Tidak Pedas Valentine Vegan Vegetarian

Bahan-bahan Utama

Ayam Daging Makanan Laut Mi & Pasta Nasi Sayuran Telur

Kaedah Memasak

Memanggang Membakar Menggoreng Mengukus Menumis Merebus

Tahap Kesukaran

Ringkas Sederhana Sukar

Rasa

Berperisa Manis Masam Pedas

Jenis Hidangan

Hidangan Utama Pencuci Mulut & Manisan Sup

Menu Musim Perayaan

Buka Puasa Eid al-Adha Hari Lahir Hari Raya Aidilfitri Krismas Perkahwinan Sahur Tahun Baru Tahun Baru Cina Valentine

Asal-usul Menu

Asian Barat Nusantara

Tahap Kepedasan

Kurang Pedas Sangat Pedas Tidak Pedas

Diet

Bebas Tenusu Karbohidrat Rendah Vegan Vegetarian

Saiz Hidangan

1-2 hidangan 2-4 hidangan 4+ hidangan
Semua resipi

Resipi Wrap Ayam Gril

Simpan ke kegemaran anda

Wrap Ayam Gril yang klasik ini sedap dimakan pada bila-bila masa. Disukai ramai dan mudah untuk disediakan.

45minit
4 Hidangan
Ringkas - Easy
~450kcal/hidangan*

*Sumber Rujukan Pengiraan Nutrien: USDA, Data Komposisi Makanan Malaysia, Tenaga dan Komposisi Nutrien Makanan Singapura dan Label Produk.

Nak Makan Apa|Februari 24, 2019
Decorative Image
Resipi Wrap Ayam Gril

Wrap Ayam Gril yang disukai ramai dan mudah untuk disediakan. (Photo: NMA)

Decorative Image

Bahan-bahan

Ayam Gril

  • 3 sudu besar
  • 1 sudu besar sos buah plum
  • 3 sudu besar sos tomato
  • 2 dada ayam tanpa kulit, lemak dikeluarkan dan dihiris
  • Lada hitam secukup rasa

Wrap

  • 120 g cendawan butang Swiss, dihiris
  • ½ cili besar merah, dihiris halus
  • ½ cili besar kuning, dihiris halus
  • 1½ sudu besar minyak zaitun
  • ½ sudu teh serbuk bawang putih
  • ½ sudu teh garam
  • ¼ sudu teh lada hitam
  • 3 sudu besar Lady's Choice Mayonis Sebenar
  • ½ sudu teh serbuk daun ketumbar
  • 4 tortillas
  • ½ timun Jepun, dihiris halus
  • ½ lobak merah, dihiris halus

Langkah-langkah

1

Campurkan Lady’s Choice Real Mayonnaise, sos buah plum, sos tomato, minyak zaitun dan lada hitam dalam satu mangkuk. Masukkan ayam, gaul rata dan biarkan ayam perap selama 20 minit.

2

Gorengkan ayam dalam kuali sehingga masak sepenuhnya.

3

Tumiskan cendawan, cili besar merah dan kuning dengan minyak zaitun, serbuk bawang putih, garam dan lada hitam. Ketepikan.

4

Sapukan 1 sudu besar campuran Lady’s Choice Real Mayonnaise di atas setiap tortilla.

5

Letakkan sedikit timun Jepun, lobak merah, cili besar merah dan kuning dan cendawan yang ditumis ditengah-tengah tortilla. Seterusnya, letakkan sedikit ayam di atas. Gulungkan tortilla dengan ketat.

6

Wrap ini boleh dihidangan sejuk atau panas.

Decorative Image

Tips nutrisi

  • Lengkapkan sarapan anda dengan segelas susu segar atau jus buah segar tanpa gula tambahan.
  • Lada benggala yang berlainan warna mengandungi antioksidan yang berbeza. Antioksidan penting untuk kesihatan badan seperti mengurangkan inflamasi.
2-4 hidangan Ayam Barat Berperisa Menggoreng Ringkas Tidak Pedas
Decorative Image
Kandungan disimpan ke kegemaran anda.
Kandungan dikeluarkan daripada kegemaran anda.